Kiwango cha damu mwilini kinaweza kugawanywa katika sehemu kuu mbili: Chembechembe za damu na plasma.
Zifuatazo ni takwimu za kawaida za kiwango cha damu mwilini kwa watu wazima:
1) Chembechembe Za Damu:
A) Kiwango Cha Seli Nyekundu Za Damu (Hematokrit).
Kwa kawaida, kiwango cha hematokrit kwa wanaume ni kati ya 38.3% hadi 48.6%, na kwa wanawake ni kati ya 35.5% hadi 44.9%. Hii inaashiria idadi ya seli nyekundu za damu kwenye damu yako.
B) Kiwango Cha Hemoglobini.
Kwa kawaida, kiwango cha hemoglobini kwa wanaume ni kati ya 13.8 hadi 17.2 grams kwa deciliter (g/dL), na kwa wanawake ni kati ya 12.1 hadi 15.1 g/dL. Hemoglobini ni protini inayobeba oksijeni kwenye seli nyekundu za damu.
2) Plasma:
Kiasi cha plasma mwilini: Plasma ni sehemu ya maji ya damu na ina protini, elektroliti, homoni, na vitu vingine. Kwa kawaida, plasma inachukua karibu 55% ya jumla ya damu mwilini.
Kumbuka:
Ni muhimu kutambua kuwa viwango vya damu vinaweza kutofautiana kulingana na umri, jinsia, na hali ya kiafya ya mtu binafsi.
Viwango vya damu vinaweza kupimwa kupitia vipimo vya damu vinavyofanywa na wataalamu wa afya ili kufuatilia afya ya mtu na kutambua matatizo yoyote ya kiafya yanayoweza kuwepo.
Soma pia hii makala: Vijue Vyakula Vinavyo ongeza Kiwango Cha Damu Mwilini Kwa Haraka.
HITIMISHO:
Ikiwa una wasiwasi kuhusu kiwango cha damu mwilini au una maswali zaidi kuhusu afya yako, ni vyema kuzungumza na daktari au mtaalamu wa afya ambaye ataweza kutoa maelezo na ushauri unaohusiana na hali yako ya kibinafsi.
