Kiwango cha damu mwilini kwa mjamzito mara nyingi hupimwa kwa kutumia kipimo kinachoitwa hemoglobini (Hb) au hematokriti (Hct).
Wakati wa ujauzito, kiwango cha chini cha hemoglobini au hematokriti kinaweza kuashiria upungufu wa damu au hali ya upungufu wa damu inayojulikana kama anemia, ambayo inaweza kuathiri afya ya mama na mtoto.
Kwa kawaida, kiwango cha chini cha hemoglobini kinachukuliwa kuwa chini ya 11.0 g/dL au hematokriti chini ya 33.0% kwa wanawake wajawazito. Hata hivyo, viwango hivi vinaweza kutofautiana kidogo kutokana na maabara au miongozo ya kliniki ya eneo fulani.
Ni muhimu kwa wanawake wajawazito kupima kiwango cha hemoglobini mara kwa mara wakati wa ujauzito ili kugundua mapema na kushughulikia upungufu wa damu ikiwa utatokea. Upungufu wa damu unaweza kusababisha matatizo kama vile uchovu mkali, hisia za kukosa pumzi, na hata kuhatarisha maisha ikiwa haitashughulikiwa ipasavyo.
Soma pia hii makala: Kiwango Cha Damu Mwilini Ni Ngapi?
Dawa Za Kuongeza Damu Kwa Mjamzito:
Kuna dawa kadhaa ambazo zinaweza kupendekezwa na wataalamu wa afya kusaidia kuongeza viwango vya damu kwa wanawake wajawazito ambao wanakabiliwa na upungufu wa damu (anemia). Baadhi ya dawa hizi ni pamoja na:
1) Vidonge Vyenye Madini Ya Chuma.
Vidonge vyenye madini ya chuma (iron supplements) mfano ferrous suphate vinaweza kusaidia kuongeza kiwango cha hemoglobini mwilini. Daktari atapendekeza kipimo sahihi kulingana na kiwango cha upungufu wa damu.
2) Vidonge Vya Folate.
Folate (folic acid) ni muhimu katika uzalishaji wa seli mpya na kwa afya ya mtoto mchanga. Wanawake wajawazito mara nyingi hupewa vidonge vya asidi ya foliki kuzuia kasoro za neva kwa mtoto aliye tumboni.
3) Vitamini C.
Vitamini C inaweza kusaidia mwili kunyonya (absorb) madini ya chuma vizuri kutoka kwenye chakula au virutubisho. Kwa hiyo, kutumia vitamini C pamoja na vidonge vyenye madini ya chuma kunasaidia kuongeza ufanisi wa matibabu.
4) Dawa Za Kuchochea Uzalishaji Wa Damu.
Katika hali ambayo upungufu wa damu hauwezi kutibika kwa urahisi na matibabu mengine, daktari anaweza kuzingatia kutoa dawa ambazo husaidia kuchochea uzalishaji wa seli nyekundu za damu mwilini ziitwazo Erythropoietin Stimulating Agents.
“Erythropoietin Stimulating Agents” (ESA) hizi ni dawa ambazo hufanya kazi kwa kusaidia mwili kuzalisha seli nyekundu za damu kwa kusisimua uzalishaji wa erythropoietin, homoni inayohusika na uzalishaji wa seli nyekundu za damu. Mfano: Epoetin, darbepoetin, na methoxy polyethylene glycol-epoetin beta.
Hata hivyo, matumizi ya ESA kwa wanawake wajawazito ni uamuzi wa busara na unapaswa kufanywa chini ya usimamizi wa karibu na daktari mzoefu wa huduma za uzazi.
Juice Za Kuongeza Damu Kwa Mjamzito:
Kuongeza kiwango cha damu mwilini kwa mama mjamzito kunaweza kufanyika kwa njia mbalimbali, ikiwa ni pamoja na lishe bora, virutubisho, na matibabu yanayohusisha dawa.
Zifuatazo ni baadhi ya juice ambazo zinaweza kusaidia kuongeza kiwango cha damu mwilini kwa mama mjamzito:
1) Juisi Ya Mchicha.
Mchicha ni chanzo kizuri cha folate, chuma, na vitamini C, ambavyo vyote ni muhimu kwa afya ya damu. Juisi ya mchicha inaweza kusaidia kuongeza uzalishaji wa seli nyekundu za damu.
2) Juisi Ya Beetroot.
Beetroot ina kiwango kikubwa cha madini ya chuma na vitamini C ambavyo vyote vinasaidia kuongeza kiwango cha hemoglobini mwilini na kuboresha mzunguko wa damu.
3) Juisi Ya Apple Na Carrot.
Matunda haya yana wingi wa vitamini na madini, kama vile vitamini C, chuma, na folate, ambayo yote ni muhimu kwa afya ya damu.
4) Juisi Ya Parsley.
Parsley ina kiwango kikubwa cha vitamini K, vitamini C, na chuma.
Juisi hii inaweza kusaidia kuongeza kiwango cha hemoglobini na kusaidia katika uzalishaji wa seli nyekundu za damu.
5) Juisi Ya Spinach Na Apple.
Spinach ina vitamini K, madini ya chuma, na folate, ambayo ni muhimu kwa afya ya damu. Kuongeza apple kunaweza kufanya juisi iwe tamu zaidi.
Kumbuka:
Kabla ya kuanza kuchukua juisi yoyote kwa madhumuni ya matibabu, ni muhimu kushauriana na daktari au mtaalamu wa lishe, hasa ikiwa una matatizo ya kiafya au unatumia dawa zingine. Pia, ni muhimu kuzingatia kwamba juisi pekee haitoshi kukabiliana na upungufu wa damu; lishe bora na ushauri wa kitaalamu ni muhimu.
Soma pia hii makala: Vijue Vyakula Vinavyo ongeza Kiwango Cha Damu Mwilini Kwa Haraka.
HITIMISHO:
Upungufu wa damu hutokana na kupungua kwa madini ya chuma mwilini, hivyo mama mjamzito unashauriwa kutumia juisi zilizotajwa hapo juu pamoja na dawa za kuongeza damu mwilini kulingana na maelekezo ya daktari ili kuondokana na changamoto ya upungufu wa damu mwilini.