LISHE

Matembele

Matembele Kuongeza Damu.

mboga za majani

Mboga Za Majani Zinazoongeza Damu Haraka.

damu

Vyakula Vinavyoongeza Damu Kwa Mama Mjamzito.

kitunguu maji

Kitunguu Maji: Faida Za Kitunguu Maji.

parachichi

Faida Ya Parachichi Kwa Mjamzito.

Tango

Faida Ya Tango Kwa Mama Mjamzito.

mama mjamzito

Vyakula Hatari Kwa Mama Mjamzito.

Tikiti Maji

Faida Za Tikiti Maji Kwa Mjamzito.

Mama Anayenyonyesha

Vyakula 5 Vinavyoongeza Maziwa Kwa Mama Anayenyonyesha.

kitunguu saumu

Kitunguu Saumu: Faida Za Kitunguu Saumu.